彰化縣和美鎮衛生所

　　每年11月~3月間為諾羅病毒的流行季節，諾羅病毒是最常引起病毒性腸胃炎的病毒之一，民眾春節假期圍爐聚餐及外出走春要特別注意，那要如何預防呢？讓彰化縣衛生局帶您來認識！
Question 1.諾羅病毒是什麼？
◎是一群可感染人類引起腸胃道發炎的病毒，主要透過糞口途徑傳染，其傳染力及散播力非常快速廣泛，僅需少量病毒顆粒即可致病。
Question 2.為什麼會感染諾羅病毒？
◎食入被諾羅病毒污染的食物或飲水。
◎接觸到病患的嘔吐物、排泄物或病患曾接觸的物體表面。
Question 3.潛伏期與常見症狀？
◎發病潛伏期約24?48小時，平均為33?36小時。
◎主要症狀有噁心、嘔吐、腹部絞痛和水樣不帶血腹瀉，全身性的症狀有頭痛、肌肉酸痛、倦怠等，部分病患會有輕微發燒的現象，症狀通常持續24到72小時。
◎嬰幼兒、年長者、免疫功能不良者及需要長期照護者，其體液的流失可能導致脫水及電解質不平衡，進而抽搐，甚至死亡，需要特別注意。
衛生局教您6大招預防諾羅病毒。
第一招、「勤洗手」：
　注意個人衛生，烹調前、進食前、如廁後，應以肥皂或洗手乳正確洗手。
第二招、「避免生食」：
　圍爐或外出用餐時，以熟食為主，並避免生食貝類水產品（如青蚵、生蠔）等高風險食材，因貝類等水產品具有濃縮病毒之能力，若生食來自於受污染水域的水產品，有可能造成諾羅病毒食品中毒之發生。
第三招、「澈底加熱」：
　食物要澈底煮熟，加熱到中心溫度超過70℃，細菌病毒才容易被消滅，所以年菜要澈底復熱後再食用。
第四招、「用公筷母匙」：
　圍爐聚餐時，建議使用公筷母匙，避免病毒傳染。
第五招、「環境消毒」：
　注意居家環境衛生，必要時可用漂白水消毒手部常接觸的物體表面，例如門窗把手、電器開關、桌椅、水龍頭、馬桶沖水握把等。因酒精對諾羅病毒殺滅效果不佳，環境消毒建議使用　1,000ppm漂白水（配製方法：20cc市售漂白水+1公升清水）。
第六招、「健康管理」：
　如出現水瀉和嘔吐等疑似病毒性腸胃炎症狀時，應儘速就醫，並在家多休息，建議改成電話或通訊軟體向親友拜年，並避免調理餐食，以防止病毒傳播給家人。　　
　　最後彰化縣衛生局提醒民眾，諾羅病毒傳染力強，一定要做好個人衛生防護，注意飲食安全、環境定期消毒，才能確保諾羅病毒不上身，安心快樂過好年。