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產後均衡飲食，讓媽媽和寶寶更健康！

2025-03-06

產後均衡飲食，讓媽媽和寶寶更健康！】

產後哺乳期攝取足夠且均衡的營養，將有助於媽媽和寶寶的健康，也能維持乳汁分泌，讓母乳更有營養。

媽媽也要隨時記得放鬆心情、好好休息，並多多哺乳，這不僅有助於媽媽恢復體力，還能確保寶寶得到充足的母乳營養哦！

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