彰化縣和美鎮衛生所

定期量血壓是掌握健康的重要方式，但更要量得正確。
量測前30分鐘應避免運動、進食、喝咖啡及抽菸，並先上廁所、靜坐休息5分鐘。
量測時坐有靠背的椅子，雙腳平放不翹腳，手臂與心臟等高，壓脈帶鬆緊約可容納1至2根手指，過程中避免交談。
養成規律量測並記錄血壓，若持續偏高或異常，應及早就醫諮詢。